L'anxiété de performance peut avoir des effets profonds sur le système nerveux des hommes, en activant principalement la réponse au stress, qui implique plusieurs mécanismes physiologiques :
Activation du système nerveux sympathique : L'anxiété de performance déclenche la réponse "combat ou fuite", activant le système nerveux sympathique. Cela conduit à la libération d'adrénaline et de noradrénaline, augmentant la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la respiration. Ces changements physiologiques peuvent perturber la fonction sexuelle, notamment en interférant avec la relaxation nécessaire à une érection.
Inhibition du système nerveux parasympathique : Le système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et de la réponse sexuelle normale, est inhibé lorsque le système sympathique est activé. Cela rend difficile l'obtention ou le maintien d'une érection, car le parasympathique est crucial pour la dilatation des vaisseaux sanguins du pénis.
Libération de cortisol : L'anxiété chronique conduit à une augmentation des niveaux de cortisol, une hormone du stress. Un excès de cortisol peut affecter négativement les niveaux de testostérone et perturber l'équilibre hormonal, ce qui peut également affecter la libido et la fonction érectile.
Réactions somatiques : Le stress et l'anxiété peuvent se manifester par des réactions somatiques, comme des maux de tête, des douleurs musculaires, et une sensation de fatigue, qui sont toutes des réponses du système nerveux. Ces symptômes peuvent à leur tour amplifier l'anxiété de performance et aggraver ses effets.
Boucle de rétroaction négative : L'anxiété de performance peut créer une boucle de rétroaction négative où l'activation continue du système nerveux sympathique renforce le stress et l'anxiété, augmentant encore les difficultés sexuelles.
Comprendre ces effets peut aider à développer des stratégies de gestion du stress et de l'anxiété, afin de réduire leur impact sur le système nerveux et améliorer la santé sexuelle.
